安田美沙子のライフスタイルブック   2022年1月13日発売決定&予約開始        

更新日:11月12日


「安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし」美・食・走るが、小学館より発売決定! 

Amazonにて、ご予約が開始しました

https://www.amazon.co.jp/dp/4093106959/


【見どころ】

◎Be yourself, love yourself 自分自身を知ってそれを楽しむ

◎走ることで自分のことがよく分かり、ひとつひとつの小さな達成感から自信が生まれて

前に進めた。いい状態の自分をキープするための、ルーティン としての

セルフメンテナンスが身についた。

◎走れる体、噂の美BODYキープ法 →家トレの詳細&ジムやジャイロでワークアウト

◎コロナ渦の毎日ごはん →発酵調味料を用いた安田家の人気レシピを公開

◎すっぴん自撮りもいける肌づくり→毎朝のインナーケア

◎仕事服やママカジュアル→インスタグラムの人気投稿をアーカイブ

◎家族旅→コロナ禍前の貴重な家族旅のエピソードも収録


【安田美沙子よりメッセージ】

“Run のおかげで自分の体を知り、自分の体がわかることでメンタルの安定感も

得られるようになってきました。

健康 維持のためのセルフケアや、手づくりする発酵調味料など、おうち時間を

有効に使いながら、自分らしく暮らすことを 楽しんでいます。

インスタでお伝えしきれなかったあれこれを盛り込んだ、渾身の1冊になりました!”