「安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし」美・食・走るが、小学館より発売決定！
Amazonにて、ご予約が開始しました
https://www.amazon.co.jp/dp/4093106959/
【見どころ】
◎Be yourself, love yourself 自分自身を知ってそれを楽しむ
◎走ることで自分のことがよく分かり、ひとつひとつの小さな達成感から自信が生まれて
前に進めた。いい状態の自分をキープするための、ルーティン としての
セルフメンテナンスが身についた。
◎走れる体、噂の美BODYキープ法 →家トレの詳細＆ジムやジャイロでワークアウト
◎コロナ渦の毎日ごはん →発酵調味料を用いた安田家の人気レシピを公開
◎すっぴん自撮りもいける肌づくり→毎朝のインナーケア
◎仕事服やママカジュアル→インスタグラムの人気投稿をアーカイブ
◎家族旅→コロナ禍前の貴重な家族旅のエピソードも収録
【安田美沙子よりメッセージ】
“Run のおかげで自分の体を知り、自分の体がわかることでメンタルの安定感も
得られるようになってきました。
健康 維持のためのセルフケアや、手づくりする発酵調味料など、おうち時間を
有効に使いながら、自分らしく暮らすことを 楽しんでいます。
インスタでお伝えしきれなかったあれこれを盛り込んだ、渾身の１冊になりました！”